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鞋套機知識:養人先養腳

作者:admin點擊:發表時間:2018-08-22 14:56
  鞋套機知識:養人先養腳
 
  鞋套機知識:醫學認為:“人老腳先衰,健身先養腳”。人之腳似樹有根,樹枯根先竭,踝部以下分布著三十三個穴位;五臟六腑、四肢百骸在腳部都有對應的反射區;腳與人的健康息息相關。重視腳部的保健,對健身可以起到祛病延壽的功效。
 
  人的腳有26塊骨,19塊肌肉,33個關節,大量的韌帶、血管和汗腺,腳是人體的重要組成部分。
 
  嬰幼兒、少兒正處于生長發育階段,腳的骨骼、皮膚十分嬌嫩,腳型尚未發育定型,這時宜穿既有適當寬松有能保護腳型的鞋套,避免畸形生長。家長在孩子剛會走路時最好給買鞋套而不是小皮鞋,較大的孩子活潑好動,雙腳因經常著力行走而容易散發熱量。
 
  如果這些熱量不能及時散發,則會產生并結集越來越多的腳汗,腳汗的淤積會使孩子感到悶、熱、濕、周身不適,而鞋套具有透氣性好的特點,
 
  人的腳低有足弓,它是由足骨、韌帶和肌肉組成的,具有一定的彈性,可以避免人在走路時產生疼痛;此外,足弓還有吸收、緩沖人在行走時對大腦的政黨震蕩作用,減少腦部遭受損傷。由于老年人隨著年齡的增長,足部肌肉、韌帶也會出現退化,肌肉的力量也會隨之減弱,足弓的彈性逐步喪失,因此,老年人穿布鞋套,有助于對腳保的保養。
 
  腳部的保健基礎是保暖、吸潮、透氣。如能長期堅持穿著透氣、吸潮性強的純棉鞋和襪,鞋內長期保持干燥,病菌無生存之地,腳病也就不會產生,祛病延壽也就有了保障。
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